Pengenalan:
Pernah tak rasa macam hidup ni tak cukup bagus bila tengok pencapaian orang lain? Tengok orang beli rumah, kita masih menyewa. Orang lain kahwin, kita masih single. Orang naik pangkat, kita masih struggle. Dalam diam, kita mula bandingkan diri dengan hidup orang lain… dan akhirnya kita rasa tak cukup.
Tapi persoalannya, kenapa bandingkan diri dengan orang lain tu boleh rosakkan hidup kita? Jom kita kupas pelan-pelan, dengan gaya santai tapi deep.
1. Kita Tak Tahu Cerita Sebenar Orang Lain
Apa yang kita nampak kat media sosial tu cuma highlight reel – yang best-best je. Kita tak nampak struggle, air mata, kegagalan yang mereka lalui. Jadi bila kita bandingkan hidup kita yang “behind the scenes” dengan highlight orang lain, memang kita akan rasa loser.
Realiti: Setiap orang ada laluan hidup berbeza. Tak adil kalau kita bandingkan bab 2 hidup kita dengan bab 20 orang lain.
2. Perbandingan Melemahkan Semangat
Perasaan rendah diri ni akan slow-slow masuk bila kita terlalu kerap membandingkan. Kita mula persoalkan kemampuan sendiri. Keyakinan diri makin menipis, impian pun jadi samar.
Kesannya? Kita jadi takut nak mencuba sebab dah “rasa kalah” sebelum mula.
3. Fokus Lari Dari Diri Sendiri
Bila terlalu sibuk tengok hidup orang, kita lupa tengok ke dalam diri. Kita tak sedar kelebihan sendiri. Padahal setiap orang ada keunikan tersendiri – cuma kita terlalu sibuk pandang luar, sampai lupa hargai apa yang kita ada.
Ingat: Pokok bunga tak bandingkan dirinya dengan pokok kelapa. Dua-dua cantik, cuma lain fungsi.
4. Kita Letih Mengejar Kehidupan Yang Bukan Milik Kita
Bila kita mula tiru hidup orang, kita sebenarnya sedang menyesuaikan diri dengan ‘jalan’ orang lain. Kita kejar kereta besar, sebab orang lain ada. Kita kejar gaji tinggi, sebab orang lain dapat. Tapi adakah itu benar-benar kita nak?
Letih beb. Letih jadi orang lain.
5. Kebahagiaan Jadi Sukar Dicapai
Perbandingan buatkan kita susah bersyukur. Bila asyik rasa kurang, kita lupa nikmat yang dah ada depan mata. Sedangkan kunci bahagia tu bermula dari rasa cukup.
Apa Yang Boleh Kita Buat?
✅ Fokus pada perkembangan diri sendiri. Tengok balik dari mana kita bermula, bukan siapa kita dah kalahkan.
✅ Kurangkan scroll media sosial. Detox sikit. Otak kita pun nak rehat.
✅ Tulis jurnal syukur. Hari-hari tulis 3 benda kita syukuri. Simple tapi powerful.
✅ Raikan kejayaan orang lain. Tanpa rasa cemburu. Kita doakan yang baik, biar kita pun dapat aura positif.
Penutup:
Kehidupan ni bukan pertandingan. Tak ada siapa lambat, tak ada siapa cepat. Setiap orang ada masa mereka tersendiri. Bandingkan diri dengan siapa kita semalam, bukan siapa orang lain hari ini.
Kalau rasa artikel ni bermanfaat, jangan lupa kongsi dengan orang tersayang. Mungkin mereka pun tengah bandingkan diri tanpa sedar. Jom bantu mereka sedar, dan kita semua hidup lebih tenang. 🌿
Nak baca lebih banyak tips kesihatan mental dan motivasi diri?
👉 Boleh baca kat sini – Verywell Mind
👉 Atau lawat laman KKM untuk kesihatan mental